Saturday, April 30, 2016

महिला के लिए पर्याप्त क्या आकार लिंग?


मेरा सवाल यह है कि जब मेरा लिंग (penis) इरेक्ट होता है तब वह 5 इंच का ही सिर्फ होता है। कृपया लिंग को बड़ा करने का उपाय बतायें क्योंकि मैं जल्द ही शादी करने वाला हूँ।

पहले तो आपको यह बता देना ज़रूरी है कि आपके लिंग का साइज बिल्कुल ठीक है और इसके लिए आपको वैवाहिक जीवन में कोई समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा। सर्वेक्षण के अनुसार भारतीय पुरूषों के लिंग का साइज 5 से 6 इंच का होता है। अच्छी तरह से सेक्स लाइफ का आनंद उठाने के लिए दिल के एहसास की ज़रूरत होती है लिंग के साइज की नहींइस वीडियो को देखें...........................................


अब जानकारी के तौर पर आपको यह बताना ज़रूरी है कि लिंग के साइज को बढ़ाने का कोई भी तरीका सुरक्षित नहीं होता है। बाजार में बहुत तरह से जेल, क्रिम, और दवाईयाँ मिलती हैं जो सिर्फ नाम की ही होती है। यहाँ तक कि व्यायाम भी इस मामले में कोई प्रभावकारी काम नहीं कर पाता है। इस क्षेत्र में पीनिस इन्लार्ज्मन्ट सर्जरी ( penis enlargement surgery) कुछ हद तक काम करता है। लेकिन यह इरेक्ट अवस्था में लिंग के साइज़ को बढ़ाने में मदद नहीं करता है। किसी-किसी को सर्जरी के बाद इरेक्शन में असुविधा होती है। एक ही चीज आपके इस समस्या का समाधान कर सकता है, वह है सेक्स एजुकेशन। इसके द्वारा आपको सेक्स ऑर्गन के बारे में सही जानकारी भी मिलेगी और सेक्स करने का सही तरीके का भी पता चलेगा।।

Wednesday, April 27, 2016

महिलाएं चाहती हैं, आप जानें सेक्स के ये 5 राज...

सेक्स के दौरान कुछ नया और रोमांचक किया जाना महिलाओं को खूब भाता है
सेक्‍स संबंध बनाते वक्‍त महिलाएं किसी पुरुष से क्‍या चाहती हैं, यह हमेशा से ही शोध का विषय रहा है. इस पर पहले भी काफी कुछ लिखा जा चुका है. इसी मुद्दे पर ताजातरीन रिसर्च के नतीजे सामने आए हैं. सेक्‍स से जुड़े विषय के एक्‍सपर्ट्स के अलावा 700 से ज्‍यादा महिलाओं ने खुलकर अपने विचार व्‍यक्‍त किए हैं. महिलाएं बिस्‍तर पर क्‍या चाहती हैं मर्द से, जानिए वो 5 राज...
1. सिर्फ कामक्रीड़ा पर ही हो पूरा ध्‍यान
बिस्‍तर पर महिला पार्टनर की यौन-इच्‍छा को तृप्‍त करने के लिए सबसे जरूरी चीज है- जज्‍बा’. सर्वे में शामिल करीब 42 फीसदी महिलाओं ने यह बात स्‍वीकार की है. महिलाएं कई तरीके से पुरुषों के प्‍यार को महसूस करती हैं, जिनमें सबसे ज्‍यादा इनका ध्‍यान खींचता है आपके मुंह से की गईं शरारतें’. आंखों में आंखें डालकर प्‍यार जताना, होठों को संवेदनशील अंगों पर फिराना, किसी और तरीके से देह को छूना महिलाओं को भाता है. जीभ के अगले भाग से नाजुक अंगों का स्‍पर्श भी महिलाओं का मन मचलने के लिए काफी होता है.वीडियो देखें 
वीडियो देखें ...........................................................वीडियो देखें ................................................ ...........

2. फोरप्‍ले की अहमियत सबसे ज्‍यादा
कामक्रीड़ा का असली मजा सिर्फ चरम तक पहुंचने पर ही नहीं है, बल्कि इसके हर पल का भरपूर आनंद लेना चाहिए. फोरप्‍ले भी इसका अहम पार्ट है, जिसका अपना मजा है. सर्वे में शामिल महिलाओं ने माना कि फोरप्‍ले के दौरान होने वाली उत्तेजना एकदम अलग तरह की होती है. महिलाओं ने कहा कि पुरुषों को सेक्‍स के मामले में थोड़ा क्रिएटिवहोना चाहिए. कुछ नया और एकदम अलग अंदाज में किया जाना महिलाओं को खूब भाता है.


3. आनंदसंतुष्टिमें फर्क है
किंसले इंस्टिट्यूट के शोध में यह पाया गया कि पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं ने भी यह माना कि उन्‍हें कंडोम के बिना यौन संबंध ज्‍यादा अच्‍छा लगता है. पर महिलाओं ने यह भी माना कि दरअसल संभोग के दौरान कंडोम का इस्‍तेमाल किए जाने पर उन्‍हें ज्‍यादा सुकून मिलता है. यह सुकून 'प्रोटेक्‍शन' को लेकर होता है. सर्वे में शामिल महिलाओं ने कहा कि कंडोम यौन रोगों से बचाव का यह कारगर तरीका है. इसके इस्‍तेमाल से महिलाएं खुलकर सेक्‍स का भरपूर मजा ले पाती हैं.वीडियो देखें ..........................................................


4. धीरे-धीरे, आराम से...
सभी महिलाएं यही चाहती हैं कि उसके बेहद कोमल अंगों को शुरुआती दौर में ज्‍यादा तकलीफ न दी जाए. महिलाएं पुरुषों से चाहती हैं कि वे उसके सेंसिटिव अंगों के साथ संवेदनशीलता से ही पेश आएं. मतलब यह कि संभोग के दौरान वे चाहे तो जीभ व उंगलियों का इस्‍तेमाल करके जरूरी उत्तेजना पैदा करें, पर कष्‍ट देने से बाज आएं.वीडियो देखें ...........................................................


5. वातावरण का भी पड़ता है असर

शोध के दौरान 50 फीसदी महिलाओं ने स्‍वीकार किया कि संभोग के दौरान अनुकूल मौसम व वातावरण न होने की वजह से वे चरम तक न पहुंच सकीं. महिलाओं ने माना कि दरअसल पुरुषों के ठंडे पांव की वजह से उन्‍हें ज्‍यादा तकलीफ होती है. डॉ. होल्‍सटेज ने कहा कि सेक्‍स के दौरान वातावरण भी काफी मायने रखता है. अगर कमरे का तापमान अनुकूल रहता है, तो यह सेक्‍स का मजा बढ़ा देता है.

पुरुष लिंग के आकार को लेकर महिलाओं की सोच!

अक्सर कहा जाता है कि सेक्स के दौरान पुरुष लिंग का साइज मैटर नहीं करता, लेकिन कभी महिलाओं से इस बारे में पूछा है? छोटे लिंग की वजह से एकरस, नीरस और औपचारिक यौन जीवन जीने के बावजूद महिलाएं कभी कुछ नहीं कहती तो इसका मतलब यह नहीं है कि उनके लिए यौन आनंद का कोई मतलब ही नहीं है! वह भी उत्‍कृष्‍ट यौन सुख चाहती हैं, लेकिन अपने लज्‍जालु स्‍वभाव और संस्‍कार की वजह से शायद कुछ बोल नहीं पातीं। पश्चिम की महिलाएं इस पर खुलकर जुबान खोल रही हें, ये अलग बात है कि संभोग के लिए उपयुक्‍त लिंग-योनि के सम्मिलन की पहली सोच इसी भारतवर्ष के आचार्य वात्‍स्‍यायन ने अपनी पुस्‍तक 'कामसूत्र' में दी थी। वात्‍स्‍यायन ने योनि की गहराई और लिंग की लंबाई के आधार पर स्‍त्री-पुरुषों को कई श्रेणियों में बांटा और उसी अनुरूप शादी करने का सुझाव दिया है ताकि आगे चलकर दोनों का दांपत्‍य जीवन सुखद रह सके। आस्‍ट्रेलिया में हुए हालिया शोध ने दर्शा दिया है कि महिलाओं के सुखमय यौन जीवन में पुरुष लिंग की लंबाई बेहद मायने रखती है...!to see Download This Video2015-07-10_133337 See More Video लिंग की लंबाई और स्त्री योनि की गहराई का सही तालमेल जरूर आस्ट्रेलिया में हाल में हुए एक सेक्स रिसर्च के बाद यौन विशेषज्ञों ने माना है कि 'कामसूत्र' ने जो उस काल में कहा था, वो इस समय भी उतना ही सच है। संभोग के दौरान पुरुष लिंग की लंबाई और स्त्री योनि की गहराई का यदि सही तालमेल नहीं है तो एक दंपत्ति का पूरा वैवाहिक जीवन असंतोष, कुंठा और कड़वाहट में बीतता है यौन शोध का तरीका आस्ट्रेलिया में मनोवैज्ञानिकों के एक दल ने महिलाओं की नजर से उनके यौन साथी को लेकर रिसर्च किया, जिसमें महिलाओं को उनके सेक्स पार्टनर की तस्वीरों को कंप्यूटर की सहायता से 49 विभिन्न आकारों में दर्शा कर दिखाया गया। इसमें महिलाओं के सेक्स पार्टनर के शरीर की लंबाई,  नितंब व कंधे की चौड़ाई का अनुपात और पेनिस के साइज को विभिन्न आकार प्रदान किए गए थे। महिलाओं से कहा गया कि वह उन 49 तस्वीरों में अपने सेक्स पार्टनर को देखें और एक से सात नंबर के बीच हर तस्वीर को नंबर दें। सर्वे में शामिल 105 महिलाओं को बिल्कुल अकेला छोड़ दिया गया ताकि किसी भी तरह से उनके विचारों को कोई प्रभावित न कर सके। सर्वे में शामिल होने वाली इन महिलाओं की औसत उम्र 26 साल थी। बाद में इस शोध के निकले निष्कर्ष को National Academy of Sciences (PNAS) में प्रकाशित किया गया है। एक लाइन में कहा जाए तो इस यौन शोध का निष्कर्ष है, '' महिलाएं पुरुषों के लिंग साइज से प्रभावित होती हैं। बड़ा लिंग उन्हें आकर्षित करता है और उनके अंदर 'यौन सुख' का भाव पैदा करता है।'' पुरुष लिंग का आकार महिलाओं को आकर्षित करता है शोध दल के प्रमुख ब्रेन मॉट्ज ने एनबीसी न्यूज को दिए अपने एक साक्षात्कार में कहा कि शोध का नतीजा दर्शाता है कि 'पुरुषों के लिंग का आकार महिलाओं को आकर्षित करता है।' उनके अनुसार, वैज्ञानिक रूप से किसी भी महिला के यौन जीवन में उनके पुरुष साथी के लिंग की लंबाई और उसकी मोटाई (overall length and girth) महत्वपूर्ण असर डालता है। मनोवैज्ञानिक रूप से वह खुद को संतुष्ट पाती है। पढि़ए आचार्य वात्‍स्‍यायन ने कामसूत्र में लिंग की लंबाई व योनि की गहराई के आधार पर पुरुष-स्‍त्री को कितने श्रेणियों में बांटा है to see Download This Video2015-09-07_005043 See More Video 65 फीसदी महिलाएं सुखद संभोग के लिए लिंग के साइज को मानती हैं महत्‍वपूर्ण महिलाओं ने कंप्यूटर द्वारा बनाए गए अपने सेक्स पार्टनर की तस्वीरों को देखकर जो नंबर दिए उनके मुताबिक वह अपने पार्टनर को अधिक लंबा, चौड़े कंधे-पतले नितंब और लंबे लिंग वाले पुरुष के रूप में देखना चाहती हैं। शोध दल के अनुसार, अधिकांश महिलाओं ने सवालों के दिए जवाब में यह कहा कि यदि उनके पुरुष साथी के लिंग की लंबाई और मोटाई किसी भी तरह थोड़ा और बढ़ जाए तो वह उन्हें और अधिक आकर्षित करेगा और उनके यौन जीवन को संतुष्टि प्रदान करेगा। महिलाओं का मानना था कि लंबा लिंग उन्‍हें रोमांचित करता है। इससे पहले भी 19 से 62 वर्ष तक की 176 महिलाओं से साथ किये गए एक दूसरे सर्वे में 65% महिलाओं ने माना था की सुखद संभोग के लिए लिंग का आकार बहुत महत्व रखता है। बड़ा लिंग महिलाओं को चर्मोत्कर्ष पर ले जाने में सहायक है Emory University neuroscientist Larry Young और Mautz ने मिलकर एक पुस्तक लिखी है, नाम है: ' The Chemistry Between Us: Love, Sex and the Science of Attraction.' इस पुस्तक के अनुसार, लिंग का बड़ा आकार महिलाओं को चरम आनंद यानी ऑर्गेज्म की अवस्था तक आसानी से पहुंचा सकती हैं। उनके अनुसार, big human penis evolved into a tool meant to stimulate both the vagina and cervix as a way trigger the release of oxytocin in a woman’s brain, activating bonding circuits. यानी पुरुष का बड़ा लिंग महिलाओं की योनि (vagina) को तो उत्तेजित करता ही है, वह गर्भाशय ग्रीवा (cervix) अर्थात गर्भाशय के मुंह तक पर आघात करता है, जिससे महिलाएं आनंद से भर उठती हैं। योनि व गर्भाशय ग्रीवा पर एक साथ हुए आघात से महिलाओं के मस्तिष्क से ऑक्सीटॉक्सिन का स्राव होता है, जो एक वर्तुल का निर्माण करता है, जिससे महिलाओं को चर्मोत्‍कर्ष यानी ऑर्गेज्म की प्राप्ति होती है। to see Download This Video2015-12-26_145754 See More Video भारतीय पुरुषों के लिंग की औसत लंबाई महज 4 ईंच ! ब्रिटिश वैज्ञानिक रिचर्ड लिन ने पुरुष लिंग के आकार पर एक शोधपत्र प्रकाशित किया था। इस शोध में 113 देशों के पुरुषों के पेनिस के साइज का विश्लेषण कर एक सूची तैयार की गई है। इस सूची में भारत 110वें स्थान पर है। सूची में 7.1 इंच के औसत आकार के साथ कांगो के पुरुष सबसे ऊपर है। भारतीय पुरुषों के लिंग का औसत आकार 4 इंच है। यही वजह है कि भारतीय बाजार में मिलने वाले कंडोम पुरुषों के लिंग के साइज के अनुपात में बड़े होते हैं।   लिंग का आकार बढ़ाने के लिए अपना सकते हैं ये उपाय to see Download This VideoTw16U_ul3s See More Video Penis Enlargement in Hindi| पेनिस एनलार्जमेंट यानी लिंग का आकार बढ़ाने के लिए किसी दवा आदि के लेने की जगह फिजियोथेरेपी तकनीक पर काम करने वाला पंप पूरी दुनिया में अधिक कारगर साबित हो रहा है। वैक्‍युम तकनीक पर आधारित इस पंप के द्वारा प्रतिदिन सुबह-शाम 15 मिनट लिंग का एक्‍सरसाइज करने से लिंग की लंबाई 90 दिन में डेढ से दो ईंच तक बढ़ जाती है।   दुनिया भर के पुरुषों के लिंग का औसत आकार   रिपब्लिक ऑफ कांगो - 7.1 इंच| इक्वाडोर- 7 इंच| घाना - 6.8 इंच| कोलंबिया - 6.7 इंच| आइसलैंड - 6.5 इंच| इटली - 6.2 इंच| दक्षिण अफ्रीका - 6 इंच| स्वीडन - 5.9 इंच| ग्रीस - 5.8 इंच| जर्मनी - 5.7 इंच| न्यूजीलैंड - 5.5 इंच| ब्रिटेन - 5.5 इंच| कनाडा - 5.5 इंच| स्पेन - 5.5 इंच| फ्रांस - 5.3 इंच| ऑस्ट्रेलिया - 5.2 इंच| रूस - 5.2 इंच| यूएसए - 5.1 इंच| आयरलैंड - 5 इंच| रोमानिया - 5 इंच| चीन- 4.3 इंच| भारत - 4 इंच| थाइलैंड - 4 इंच| दक्षिण कोरिया - 3.8 इंच| उत्तर कोरिया - 3.8 इंच

कैसे बिल्ली पर बाल एक महिला को दूर करने के लिए?


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महिलाएं चाहती हैं, आप जानें सेक्स के ये 5 राज...


सेक्स के दौरान कुछ नया और रोमांचक किया जाना महिलाओं को खूब भाता है
सेक्‍स संबंध बनाते वक्‍त महिलाएं किसी पुरुष से क्‍या चाहती हैं, यह हमेशा से ही शोध का विषय रहा है. इस पर पहले भी काफी कुछ लिखा जा चुका है. इसी मुद्दे पर ताजातरीन रिसर्च के नतीजे सामने आए हैं. सेक्‍स से जुड़े विषय के एक्‍सपर्ट्स के अलावा 700 से ज्‍यादा महिलाओं ने खुलकर अपने विचार व्‍यक्‍त किए हैं. महिलाएं बिस्‍तर पर क्‍या चाहती हैं मर्द से, जानिए वो 5 राज...
1. सिर्फ कामक्रीड़ा पर ही हो पूरा ध्‍यान
बिस्‍तर पर महिला पार्टनर की यौन-इच्‍छा को तृप्‍त करने के लिए सबसे जरूरी चीज है- जज्‍बा’. सर्वे में शामिल करीब 42 फीसदी महिलाओं ने यह बात स्‍वीकार की है. महिलाएं कई तरीके से पुरुषों के प्‍यार को महसूस करती हैं, जिनमें सबसे ज्‍यादा इनका ध्‍यान खींचता है आपके मुंह से की गईं शरारतें’. आंखों में आंखें डालकर प्‍यार जताना, होठों को संवेदनशील अंगों पर फिराना, किसी और तरीके से देह को छूना महिलाओं को भाता है. जीभ के अगले भाग से नाजुक अंगों का स्‍पर्श भी महिलाओं का मन मचलने के लिए काफी होता है.वीडियो देखें 
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2. फोरप्‍ले की अहमियत सबसे ज्‍यादा
कामक्रीड़ा का असली मजा सिर्फ चरम तक पहुंचने पर ही नहीं है, बल्कि इसके हर पल का भरपूर आनंद लेना चाहिए. फोरप्‍ले भी इसका अहम पार्ट है, जिसका अपना मजा है. सर्वे में शामिल महिलाओं ने माना कि फोरप्‍ले के दौरान होने वाली उत्तेजना एकदम अलग तरह की होती है. महिलाओं ने कहा कि पुरुषों को सेक्‍स के मामले में थोड़ा क्रिएटिवहोना चाहिए. कुछ नया और एकदम अलग अंदाज में किया जाना महिलाओं को खूब भाता है.


3. आनंदसंतुष्टिमें फर्क है
किंसले इंस्टिट्यूट के शोध में यह पाया गया कि पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं ने भी यह माना कि उन्‍हें कंडोम के बिना यौन संबंध ज्‍यादा अच्‍छा लगता है. पर महिलाओं ने यह भी माना कि दरअसल संभोग के दौरान कंडोम का इस्‍तेमाल किए जाने पर उन्‍हें ज्‍यादा सुकून मिलता है. यह सुकून 'प्रोटेक्‍शन' को लेकर होता है. सर्वे में शामिल महिलाओं ने कहा कि कंडोम यौन रोगों से बचाव का यह कारगर तरीका है. इसके इस्‍तेमाल से महिलाएं खुलकर सेक्‍स का भरपूर मजा ले पाती हैं.वीडियो देखें ..........................................................


4. धीरे-धीरे, आराम से...
सभी महिलाएं यही चाहती हैं कि उसके बेहद कोमल अंगों को शुरुआती दौर में ज्‍यादा तकलीफ न दी जाए. महिलाएं पुरुषों से चाहती हैं कि वे उसके सेंसिटिव अंगों के साथ संवेदनशीलता से ही पेश आएं. मतलब यह कि संभोग के दौरान वे चाहे तो जीभ व उंगलियों का इस्‍तेमाल करके जरूरी उत्तेजना पैदा करें, पर कष्‍ट देने से बाज आएं.वीडियो देखें ...........................................................


5. वातावरण का भी पड़ता है असर

शोध के दौरान 50 फीसदी महिलाओं ने स्‍वीकार किया कि संभोग के दौरान अनुकूल मौसम व वातावरण न होने की वजह से वे चरम तक न पहुंच सकीं. महिलाओं ने माना कि दरअसल पुरुषों के ठंडे पांव की वजह से उन्‍हें ज्‍यादा तकलीफ होती है. डॉ. होल्‍सटेज ने कहा कि सेक्‍स के दौरान वातावरण भी काफी मायने रखता है. अगर कमरे का तापमान अनुकूल रहता है, तो यह सेक्‍स का मजा बढ़ा देता है.

उचित विधि एक लड़की स्तन मालिश

कैसे एक लड़की स्तन मालिश करने के लिए?आप यह पता होना चाहिए।उचित विधि एक लड़की स्तन मालिश.
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लिंग का आकार बढ़ाने वाले व्यायाम


कोई भी लिंग वृद्धि  कसरत करने के के पहिले  एक टावेल गरम पानी मे भिगोएँ फिर  निचोड कर  पानी निकाल दें   इस टावेल को लिंग  पर लपेटें } इस प्रक्रिया से लिंग मे रक्त संचार  मे वृद्धि  होती है

**लिंगमुंड को मजबूती से पकड़ें  लेकिन  इतना  ज्यादा भी नहीं कि दर्द महसूस होने लगे  या रक्त संचार ही रुक जाए|अब इसे  अपने सामने की तरफ  खींचें ,खींचते वक्त पर्याप्त  दवाब  डालें |इस अवस्था मे 10 से 30 सेकंड रखें  फिर छोड़ दें | कुछ समय विश्राम करने के बाद  पुन: यह प्रक्रिया  करेंआपको यह रोजाना  5-10 मिनिट करना है| यह लिंग-कसरत  ऊपर पेट की ओर  नीचे  जंघाओं  के बीच तथा दायें ओर बाएँ  तरफ  करना है| समय  5 से 10 मिनिट |
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  सेक्स वैज्ञानिकों  द्वारा किए गए  विभिन्न अध्ययन  का सारांश  यह है कि पुरुष के लिंग की एवरेज साईज़  5.1 से 5.9 इंच  होती है| लेकिन 95 प्रतिशत  पुरुषों के  लिंग  4.23 इंच से 7.53 इंच  रिकार्ड किए गए| व्यक्ति की उम्र या सुस्त  अवस्था में लिंग के नाप से  यह अनुमान लगाना कठिन है कि  उत्तेजित  होने पर नाप क्या होगा | लिंग की मोटाई  का एवरेज 4.84 इंच  रिकार्ड किया गया| लड़कों का लिंग  किशोरावस्था  में  धीरे धीरे बढ़ता हुआ  2 इन्च से 5 इंच के बीच  के आकार का हो जाता है| 20 वर्ष की आयु तक लिंग के आकार  मे वृद्धि  होती है||


लिंग को लंबा व मोटा बनाने  के लिए दुनिया भर मे प्रयुक्त की जाने वाली  जेलकिंग एक्सर साईज़  का वर्णन  नीचे  किया जाता है-..............................


 जेलकिंग   प्रक्रिया  शुरू करने से पूर्व  लिंग को वार्म अप  करना जरूरी होता है वैसे तो वार्म अप के और भी तरीके हैं लेकिन  जो मैं बता रहा हूँ ,सबसे सरल और सुविधा जनक है|   एक छोटे टावेल को गरम पानी मे  डुबाकर  निकालें  और निचोड़ कर पानी निकाल दें | इस गरम टावेल से  लिंग को भली भांति  लपेटें \ समय पाँच मिनिट| यह वार्म अप प्रक्रिया हुईध्यान रहे अंडकोश  पर गर्मी ना लगे | अब  तुरंत  ही जेलकिंग कसरत  शुरू करना है| यह कसरत  जैसे  गाय  या भेंस का दूध दुहते हैं ,उससे मिलती जुलती हैलिंग  50 से 75 प्रतिशत   तक तनाव युक्त रखना है | इससे  अधिक तनाव  होने पर डिस्चार्ज  की संभावना  बन जाती है| लिंग पर वेसलिन या खोपरे का तेल  लगालें | अब अंगूठे  और  पॉइंटर  उंगली  जोड़कर ओके का चिन्ह  का ग्रिप  बनाएँ | यह ग्रिप  लिंग के मूल पर प्रयुक्त करें  और दवाब लगाते हुए आगे  फिसलाते जाएँ | लिंग की सुपारी   से आधा इंच पहिले ग्रिप ढीली कर दें | जब यह प्रक्रिया आप  दाहिने हाथ से कर  रहें है तो  इसके पीछे  बाएँ हाथ  से ग्रिप लगाकर दवाब के साथ आगे फिसलाते जाएँ | फिर दायें हाथ से फिर बाएँ हाथ से लगातार  जारी रखें   | ग्रिप मजबूत  होना जरूरी है ताकि लिंग के चेम्बर  मे ज्यादा  खून  भरता रहे | लेकिन  पकड़ इतनी भी शक्तिशाली ना हो कि  तकलीफ महसूस होने लगे| | एक बार  मे 100 जेल्क  करेंबाद मे संख्या बढ़ाते जाएँ 200  तक ले जाएँअगर ज्यादा उत्तेजना से वीर्य  छुटने जैसा मालूम पड़े तो प्रक्रिया रोक कर कुछ समय  विश्राम करेंहफ्ते  मे  5 दिन  करें| इस लिंगवर्धक  उपाय  से  साईज़ 1 से 3 ईंच तक बढ़ जाती हैलिंग पुष्ट और  ज्यादा आक्रामक बनता है|अच्छे परिणाम  6 माह से एक साल मे दिखाई  देंगे|

कैसे समय में सेक्स गलती से बचने के लिए?


किसी ने ठीक ही कहा है कि जल्दी का काम शैतान का होता है। सेक्स एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे जितना खूबसूरती के साथ धीरे-धीरे एहसास करोगे वो आपके लिए उतना ही आनन्ददायक बन जाएगा। ऐसे समय में कई बार जल्दबाजी करना गलत साबित हो जाता है और ये जल्दबाजी आपके साथी और आपके लिए घातक सिद्ध हो सकते हैं। जल्दबाजी से आपक ो या आपके साथी को संक्रमण या फिर शारीरिक या मानसिक तकलीफ से भी गुजरना पड सकता है। सेक्स से पहले जरूरी है आपका मानसिक व शारीरिक रूप से स्वस्थ होना। आइए जानते हैं कि सेक्स के दौरान ऐसी क्या सावधानियां रखें जिनसे गलतियां होने की संभावना न रहे और इसे और ज्यादा रोचक बनाया जा सके। वीडियो देखें ......
सेक्स के दौरान आपका पूरा ध्यान अपने साथी पर होना चाहिए। उस समय आपको सिर्फ अपने साथी पर फोकस करना चाहिए, इसके लिए आपको आस-पास की पूरी दुनिया को भूलाकर अपने साथी को अपनी नजदीकी का एहसास कराना चाहिए।
सेक्स के तुरंत बाद सोना नहीं चाहिए और ही अपने साथी से दूर होकर बैठना चाहिए बल्कि अगर आप उस समय अपने साथी से बात करेंगें तो उसे ज्यादा अच्छा महसूस होगा।
सेक्स के बाद यदि आप डिना करना चाहते हैं तो अपने साथी को अपने हाथों से खाना खिलाएं और यदि आप सोने के मूड में हैं तो अपने साथी को एक अच्छी सी मसाज ऑफर करें उसे बहुत अच्छा लगेगा। 
जरूरी नहीं सेक्स हमेशा बेड पर ही किया जाए आप सेक्स के दौरान स्नान भी कर सकते हैं इससे आपको सेक्स के  दौरान एक फ्रेशनेस महसूस होगी और बाद में आप एक अच्छी नींद ले सकेंगें।वीडियो देखें ........

सेक्स के दौरान कभी अपे साथी से जबरन नजदीकी बनाने की कोशिश करें इससे सेक्स समस्याएं भी हो सकती हैं बल्कि उसे सेक्स के लिए राजी करने की कोशिश करें और ये भी ध्यान रखें कि आपका साथी मानसिक रूप से किसी प्रकार के तनाव में हो जिससे दोनों साथी सेक्स को पूरी तरह से एन्जॉय कर सकें।
सेक्स के दौरान जरूरी है कि आप इधर-उधर की बातें करने के बजाय रोमांस और प्यार की बातें करें। संभव हो तो मंदिम लाइट में हल्का संगीत भी चला सकते है जिससे सेक्स के दौरान दोनो साथी एक-दूसरे को अपने करीब पा सकें
सेक्स के दौरान आपको अपना उत्साह भी दिखाना चाहिए। आपके साथी को ये नहीं लगना चाहिए कि आप सिर्फ अपने साथी को खुश करने के लिए उसके साथ है।वीडियो देखें .........

पुरुष सेक्स को लेकर ज्यादा उत्साहित होते हैं और इसी वजह से वह सेक्स को अलग-अलग तरीकों से करना चाहते हैं लेकिन आमतौर पर महिलाएं सेक्स के प्रति ज्यादा रुचि नहीं दिखाती हैं। सेक्स के दौरान महिलाओं को ऐसा नहीं करना चाहिए उन्हें भी अपने साथी को सेक्स में पूरा सहयोग करना चाहिए।
महिलाओं को इस बात का खास ध्यान रखना चाहिए कि वे सेक्स के दौरान अपने साथी को अकेलापन महसूस होने दें क्योंकि इसी में दोनों साथियों की सेक्स समस्या का समाधान छुपा है।
यदि आप सेक्स को रोचक बनाना चाहते हैं और आप ये चाहते हैं कि सेक्स और आपमें आपके साथी की रुचि हमेशा बनी रहे तो इन तथ्यों को ध्यान में रखते हुए सेक्स के दौरान गलतियां करने से बचें।